Vabimo vas, da se udeležite sredinega srečanja, dne 5. 5. 2021 s pričetkom ob 12,30 uri, ki po potekalo na aplikaciji Teams.

Predavateljica bo  psihoterapevtka Špela Oblak.

NASLOV:

Stres in izgorelost – motnji sodobnega življenjskega ritma

CILJI:

• Spoznati razlike med stresom, utrujenostjo in izgorelostjo.
• Ozavestiti udeležence, da sta stres in izgorelost resni težavi današnjega življenjskega ritma.
• Naučiti udeležence prepoznavati simptome in znake stresa in izgorelosti pri sebi in drugih.IZ VSEBINE:
•  

1. Stres in izgorelost
   1. Definicija stresa
   2. Definicija izgorelosti
   3. Razlika med stresom in izgorelostjo
   4. Spremembe v mišljenju, čustvovanju, zaznavanju in vedenju
   5. Vzroki za nastanek izgorelosti
   6. Kako prepoznamo znake in simptome
   7. Proces izgorevanja
   8. Miti in prepričanja
2. Zdravljenje psihičnih bolezni in motenj
3. Preprečevanje stresa in izgorelosti